Beskytte øynene dine fra datamaskinen: enkle og vinnende strategier
Å beskytte øynene dine mot skjermer er viktig for helsen vår. Visuell forebygging er enkelt og effektivt og kan gjøres ved å følge enkle regler.
Her er tre strategier som vil bringe deg dit.
Smør øynene ofte
Å tilbringe timer foran datamaskinen har en rekke konsekvenser for øynene våre. Øyespenning er veldig nær for de som bruker for mye tid foran datamaskinen. På et eller annet tidspunkt føler vi oss faktisk slitne og begynner å føle øynene tørre og kløende.
For å bekjempe tørre øyne er det ofte nødvendig med smøring. Så få kamille, et kraftig naturlig betennelsesdempende eller rosevann. Hell en liten mengde i en sprayflaske som du tidligere har fylt med lunkent vann. Rist og legg litt på en bomullspute. Gni deretter bomullet forsiktig på øynene, og pass på å gjenta operasjonen flere ganger i løpet av eksponeringstiden foran datamaskinen.
