Søvnløshet: Hvordan lage en sove salve i 4 trinn
Hvis du noen gang har hatt søvnløshet, vet du hvor forferdelig og ødeleggende det kan være. Hvem har aldri lidd av det, aner ikke hvordan en søvnløshet kan føles.
Insomnia er en søvnforstyrrelse der en sunn person ikke kan sovne og sove, selv når kroppen virkelig trenger det. Lang og tilbakevendende søvnløshet kan forårsake betydelige psykiske problemer.
De viktigste årsakene til søvnløshet er: angst , stress og depresjon , men det kan også være mange andre. Fra det enkleste, som å ikke kunne sovne etter å ha sett en voldelig film, til de mest komplekse, for eksempel psykologiske patologier, som bipolaritet og psykoneurose.
Hvis du tror du har en mer alvorlig tilstand eller ikke føler deg bra fysisk, snakk med legen din . Hvis problemet tvert imot er forbigående, og til tross for at du ikke sover, føler du deg bra, kan du prøve dette utmerkede middelet.
1) Ingrediensene
Salven du trenger vil bli laget med flere ingredienser, men dette vil garantere deg et virkelig godt produkt. Du trenger: 250 ml kokosnøttolje, 250 ml druefrøolje, 250g bivoks.
Du trenger også 4 eteriske oljer:
lavendel som fungerer som en anti stress;
oransje som er avslappende;
sedertre som får sinnet til å sove. vet vetiver , som beroliger og slapper nervene.
Du finner disse oljene i en herbalistbutikk eller i Amazonas.
