Slik beregner du din ideelle vekt
En ideell vekt som er felles for alle mennesker eksisterer ikke! Selv om det finnes flere metoder for å beregne din idealvekt, er det viktigste å føle godt om deg selv.
WHO (Verdens helseorganisasjon) anerkjenner bare BMI (body mass index) for å beregne ideell vekt. Men det er andre indekser med andre variabler og derfor mer personaliserte.
Så her er de forskjellige formlene for beregning av idealvekten:
1. I følge kjønn: Lorentzs formel
2. I følge morfologi: Creffs formel
3. I henhold til rammen: Monnerot-Dumaine-formelen
4. Body Mass Index
Husk at resultatene bare er indikatorer . Spesielt siden de ikke erstatter medisinsk råd og det viktigste er å føle deg i form. Så lenge helsen din ikke er i fare.
