10 matvarer som skal unngås for å unngå hodepine
Hodepine er et veldig vanlig problem. Dens vitenskapelige betegnelse er hodepine og manifesterer seg med alvorlige smerter i hode, ansikt og nakke. Hodepine kan være forårsaket av mange faktorer: traumer, genetisk disposisjon, temperaturendringer, fysisk eller mental stress, søvnmangel, langvarig bruk av elektroniske enheter eller til og med dårlig kroppsholdning.
Det oppstår imidlertid også på grunn av hyperglykemi (høyt blodsukkernivå) eller forbruk av bestemte matvarer som avhengig av næringsstoffer de inneholder, disponerer, utløser eller fremhever hodepine.
Så det er åpenbart at det er en sammenheng mellom mat og hodepine . Stoffene som er involvert i hodepine er tyramin, fenyletylamin og histamin. Dette er molekyler som finnes i mange matvarer, og som i seg selv ikke er skadelige for menneskekroppen. Men hvis de tas i massiv skala og kontinuerlig, kan de forårsake reaksjoner, den vanligste av dem er hodepine.
Så la oss ta en titt på hvilke matvarer som oftest finnes i dem og finne ut hvilke matvarer du skal unngå for å forhindre hodepine .
