Komme ut av komfortsonen din: 10 måter å komme dit!
For å komme deg ut av komfortsonen og til slutt leve et fullstendig tilfredsstillende liv, vil spontanitet og dristighet uunngåelig være din drivkraft hver dag. Du kan iverksette tiltak på alle nivåer i livet ditt for å endre ting uten å sette barrierer! Så gi slipp på den uberettigede frykten som trekker deg opp og tør!
Lev fra dag til dag
Det er ikke noe mer angstfremkallende enn å legge deg om natten og prøve å planlegge hva du vil gjøre om en måned. Selv om det alltid er bra å være godt organisert, vil det bare føre til skuffelse og frustrasjon å prøve å ta kontroll over alt i livet ditt. Du kan definitivt ikke ha kontroll over alle aspekter av hverdagen.
For å komme deg ut av komfortsonen din, må du først sette en stopper for de gamle vanene som har tøff hud.: Tenk på menyen for i morgen kveld, shopp på nøyaktig samme måte, gå til frisøren samme dag hver gang, men adopter også misjonæren hver gang du har sex. Vær mer uforutsigbar og legg litt overraskelse i vanene dine. Du vil bli enda lykkeligere!
Ta en interesse for det som omgir deg
For å komme deg ut av komfortsonen din og bli den personen full av overraskelse og dristighet som du forgjeves prøver å bli , du må se deg rundt. Gå ut av boblen din og slutte å være sosial! Ta interesse for menneskene rundt deg, knyt bånd til dem og lær å sette deg selv i situasjoner som krever sosialisering. Du vil aldri kunne forlate komfortsonen hvis bare en inntrenger gjør deg ukomfortabel. Du kan være en reservert person, men sjenanse er aldri din allierte.
Utforsk nye steder å møte og chatte med dine bekjente, og de rundt deg er en fin måte å uttrykke deg med letthet. Du vil dermed ha alle nøklene til å føle deg perfekt omgitt av andre mennesker.
Bytt interiørdekorasjon
Hvis det er en detalj som gir en veldig stor psykisk effekt, er det dekorasjon av huset ditt. Du trenger ikke å gå overbord for å gi deg selv et nytt interiør. Å endre møbleringsarrangementet, legge til en bukett her eller der, male en del av veggen på nytt eller til og med belyse rommene annerledes, vil være mer enn nok til å skape en ny atmosfære. Dermed vil du ha en illusjon om å være i et nytt miljø, og dette kan bare være en gunstig forandring for din moral.
Utforsk nye smaker
Du vil ha det uten tvil lagt merke til, sanser har en reell betydning når det gjelder å gå ut av komfortsonen din. En kulinarisk oppdagelse som du aldri ville våget å prøve er en unik opplevelse for å endre vaner og få deg til å sette pris på nye smaker. Ikke flere skyndte måltidsbrett eller systematisk pizzalevering når du ikke har tid til å lage mat. Åpne opp for andre gastronomier, eksotismen til krydder og "faren" med overraskende blandinger fra andre steder. Matlaging er en fin måte å lære hvordan du kan endre vaner og være mer mottakelig for situasjoner som oppstår i ditt daglige liv.
Lag sprø planer
Hvorfor bør du hele tiden sette deg grenser ? Alle personligheter som har etablert seg på forskjellige felt har på en eller annen gang avslørt seg ved å våge å utfordre.
Live-to-day
Det er ikke noe mer angstfremkallende enn å legge seg om natten og finne ut hva du skal gjøre neste måned. Selv om det alltid er bra å være godt organisert, vil det bare føre til skuffelse og frustrasjon å prøve å ta kontroll over alt i livet ditt. Du kan definitivt ikke ha kontroll over alle aspekter av hverdagen.
For å komme deg ut av komfortsonen din, må du først sette en stopper for disse gamle vanene som har hard hud: tenk på menyen for i morgen kveld, kjøp nøyaktig på samme måte , å gå til barbereren samme dag hver gang, men også vedta misjonæren hver gang du har sex. Vær mer uforutsigbar og legg litt overraskelse på vanene dine. Du blir bare lykkeligere!
Interessert i det som omgir deg
For å gå ut av komfortsonen din og bli den overraskede og dristige personen du uten hell prøver å bli, må du se deg rundt. Gå ut av boblen din og stopp å være sosial ! Ta interesse for menneskene rundt deg, knyt bånd til dem og lær å sette deg selv i situasjoner som krever sosialisering. Du vil aldri kunne forlate komfortsonen hvis bare en inntrenger gjør deg ukomfortabel. Du kan være en reservert person, men sjenanse er aldri din allierte med å pynte deg.
Utforsk nye steder å møte og chatte med dine bekjente og de rundt deg, er en fin måte å uttrykke deg med letthet. Dette vil gi deg alle nøklene til å føle deg perfekt omgitt av andre mennesker.
Endre interiørdekorasjonen din
Hvis det er en detalj som har en veldig stor psykisk effekt, er det dekorasjonen til hjemmet ditt. Du trenger ikke å gå overbord for å gi deg selv et nytt interiør. Å endre møbleringsarrangementet, legge til en bukett her eller der, male en del av veggen på nytt eller til og med belyse rommene annerledes, vil være mer enn nok til å skape en ny atmosfære. Dette vil gi deg en illusjon om å være i et nytt miljø , og det vil bare være en gunstig forandring for din moral.
Utforsk nye smaker
Som du kanskje har lagt merke til, har sansene virkelig betydning når det gjelder å gå ut av komfortsonen din . En kulinarisk oppdagelse som du aldri ville våget å prøve er en unik opplevelse for å endre vaner og få deg til å sette pris på nye smaker. Ikke flere skyndte måltidsbrett eller systematisk pizzalevering når du ikke har tid til å lage mat. Åpne opp for andre gastronomier, eksotismen til krydder og "faren" med overraskende blandinger fra andre steder. Matlaging er en fin måte å lære hvordan du kan endre vanene dine og være mer mottakelige for situasjoner som oppstår fra ditt daglige liv.
Lag sprø-prosjekter
Hvorfor bør du hele tiden måtte sette grenser? Alle personligheter som har etablert seg på forskjellige felt har på en eller annen gang avslørt seg ved å våge utfordringer . Brenner du for litteratur? Hvorfor ikke komme i gang med å skrive? Hva om du kom til sangen? Prøver du å registrere deg for neste rollebesetting i Koh-Lanta eller gå i gang med en profesjonell omskolering hvis du ikke føler deg komfortabel i ditt nåværende yrke? Skyv grensene for å vise frem talentet ditt. Det er sikkert noe ekstra som gjør deg annerledes enn mengden, og det er bare ved å våge at du kan oppdage deg selv.
Gå på ferie til et lite sannsynlig sted
Ferier på fjellet om vinteren og camping om sommeren? Hvorfor påføre deg slik monotoni når det er så mange vakre steder å oppdage her eller andre steder? For en gangs skyld, tving deg selv til å få nye opplevelser ved å oppdage en destinasjon du aldri hadde tenkt på. Hvorfor ikke bestemme plasseringen for din neste ferie ved å snurre en klode? Det kan virke helt farlig for deg, men handler ikke denne artikkelen om å komme deg ut av komfortsonen din?
Se etter hverdagsadrenalin
Hvis du ennå ikke har opplevd effektene som adrenalin kan ha, så har du fortsatt mye å lære. En ekte ungdomseliksir, du vil føle vingene dine vokse når du har testet dens utrolige effekter. Det er ikke snakk om å bli en våghals over natten, men målet er å inspirere deg til å finne tusen og en aktivitet for å leve fullt ut og føle deg fri.
Den beste måten å oppleve gleden ved adrenalin er å introdusere deg for originale aktiviteter som strikkhopping, dra på rafting eller kløft, en tur i midt i naturen i flere kilometer eller kjør zip-lining. Involver dine nærmeste for mer motivasjon og slutt på rutinen.
Endre stilen din og avslør deg selv
Du har kanskje gjettet det uten at noen trenger å fortelle deg det, men din klesstil sier mye om sinnstilstanden din . Jo mer komfortable og allsidige klær du velger, jo mer vil du føle din smak for konformisme. Å tenke utenfor boksen og uttrykke en mer påståelig og erobrende personlighet, tør fargene! Det handler ikke om å gå over natten fra din tidløse polo-jeans til en neon corduroy-jakke og skinnbukser. Ha en lett hånd på klisjeene.
Å slå på stilen din betyr bare dristige antrekk du liker og aldri hatt mot til å ta på deg. Det kan være kjolen du har i skapet eller skjørtet du stadig beundrer i et butikkvindu. Å komme seg ut av komfortsonen din handler også om å ta ansvar og være stolt av den du er. Så kvitt deg kompleksene og vet å sette pris på deg selv for den du er. Ingen vil gjøre det for deg.
Konfronter-feil-til-rebound bedre
Uansett om du er i det romantiske eller profesjonelle livet ditt, bare fordi du har rotet sammen en gang, betyr det ikke at du må stenge deg av som en østers. Tvert imot. Svikt bør være drivstoffet som driver deg og lar deg forutse fremtidige hindringer. Du kan like godt innse at du ikke alltid kan få alt i orden første gang . For å lykkes med å nå målene dine, uansett hva de måtte være, er du nødt til å ha skuffelser å overvinne.Å møte vanskeligheter og vite hvordan du kan bruke dem til å komme videre er et tegn på modenhet og indre styrke som før eller siden vil føre deg til suksess.
Vær nysgjerrig!
Jeg liker det ikke! det interesserer meg ikke! Jeg vet ikke ! Hvis det er en ting du trenger å endre for å bryte med vanene dine, er det å holde deg til det du ser hver dag. Har du blitt lært nysgjerrighet en dårlig feil? Det vi glemte å fortelle deg om dette er at bare ved å være nysgjerrig kan du gjøre nye oppdagelser og sublimere din personlighet .
Enten det bare er å se på en ny serie eller velge en ny musikkstil under treningen, jo mer nysgjerrig du vil være, desto mer sannsynlig er det at du gjør store funn og skaffer deg mer av kreativitet . Nysgjerrighet er heller ikke å ha en forhåndsbestemt mening om visse ting uten å ha testet dem først. Åpne tankene dine, kom inn i situasjoner som ikke ligner deg, og som du ikke er vant til å finne deg i.
Personlig vil jeg gå ut av komfortsonen min. Jeg har gjort det samme i over 10 år, fordi jeg ikke tør våge meg andre steder. Jeg tror imidlertid det er på tide for en endring.
