11 måter å utvikle hukommelsen på
Daglig har vi ofte hukommelsesproblemer som irriterer oss fordi oftere hjernen gjør oss skitne triks når vi minst venter det.
Du bør vite at hjernen utfører tre påfølgende operasjoner, som er like viktige som den andre: for å huske informasjon: - Koding som er læringsfasen. Det er relatert til din emosjonelle tilstand og ditt oppmerksomhetsnivå.
- Lagring som tilsvarer øyeblikket da hjernen lagrer informasjon, som en CD som er brent, etiketter deretter fil.
- Gjenoppretting som består i å finne den innspilte informasjonen og gjenopprette den.
I denne artikkelen vil vi ikke snakke om øvelser for å forbedre kortminnet, men flere vaner som du må ta for å øke hjernen din mer generelt.
Enten du er ung eller ikke ung, er minne som en muskel som fungerer og vedlikeholder seg selv. Her er 11 enkle vaner for å forbedre hukommelsen.
