Hovne ankler: hvordan du løser problemet i noen få enkle trinn
Drikk urtete
I tillegg til vann kan urtete være til stor hjelp for å redusere fenomenet hovne ankler. De som har dreneringsegenskaper er blant de mest egnede for dette fenomenet. Centella asiatica urtete er derimot perfekt for alle problemer relatert til tretthet i venene og cellulitter.
Spis frukt og grønnsaker
Vitamin C , som finnes i frukt og grønnsaker, har viktige vanndrivende egenskaper som hjelper kroppen til å eliminere overflødig væske . Dette avlaster trykket på blodkarene og reduserer hevelse i anklene. Men for hovne ankler og ben er røde frukter og sorte blåbær også verdifulle allierte , fordi de letter god kardiovaskulær aktivitet, og letter sirkulasjonen.
En målrettet massasje
En målrettet massasje kan aktivere sirkulasjonen igjen og redusere ankelhevelse . Bare trykk på det berørte området og start fra anklene til kneet, og stimuler dermed blodårene.
Din tur:
