Kos: De 10 største fordelene
Ofte innser vi ikke hvor bra det kan gjøre for kroppen vår, men omfavnelsen kan ha store gunstige effekter på oksygenering i blodet. Kraften til en så enkel, men viktig gest ligger i kontakten mellom to kropper: med en enkelt omfavnelse styrker vi kroppene våre ved å stimulere produksjonen av hemoglobin. Dette transporterer oksygen til vevene og fornyer energien deres, noe som gjør at kroppen kan regenerere og derfor forynge seg.
2) Heal
Kan vi betrakte en klem som en slags terapi? Det virker tilsynelatende slik. Denne gesten kan faktisk være en del av en ekte helbredelsesreise . Ved å stimulere produksjonen av gunstige stoffer i kroppen vår, kan kosing ha veldig positive effekter, noe som tillater selvheling og selvregenerering av celler og vev. På et moralsk nivå kan det å ta en syk person i armene dessuten gi ham et lite øyeblikk av lettelse.
3) Hjerte
En enkel klem kan til og med bidra til å forbedre hjertets helse, spesielt hos kvinner. En studie har faktisk vist at det etter en serie klemmer, hos kvinnelige forsøkspersoner, er blodtrykket fall og kortisol som forbedrer blodsirkulasjonen og hjertets funksjon.
4) Velvære
Å ta noen i armene koster ingenting, tar ikke mye tid, men har veldig positive effekter. Denne gesten er en reell gjensidig utveksling av varme og komfort.
5) Selvtillit
I følge noen vitenskapelige studier forbedrer mottak og kosing selvtillit og intellektuelle evner, så vel som språkkunnskaper og IQ hos barn.
6) Depresjon
Ifølge vitenskapelige forskere fra Canadian Community Health Survey, reduserer hyppige manifestasjoner av hengivenhet som klemme risikoen for depresjon og psykiske lidelser.
7) Stress
I ekstreme tilfeller av langvarig stress kan en klem lindre spenningen. Alt takket være oksytocin, et stoff kjent som det gode humørhormonet.
8) Forhold mellom mor og barn
Omfavnelsen regnes som den mest naturlige og spontane bevegelsen mellom mor og barn. Ingen tiltak er mer effektive for å berolige et spedbarn eller et lite barn når han gråter.
9) Minne
Klemmen er også med på å forbedre hukommelsen. Også i dette tilfellet er det takket være oksytocin.
10) Angst
Til slutt hjelper kosing med å lindre angst og nød. Produksjonen av lykkehormoner er i stand til å generere en følelse av stor ro og fred: stimulering av produksjonen av endorfiner gjøres gjennom klemmer.
