Le sucre est il néfaste pour la mémoire

 

 

Les consénquence de l'exces de sucre sur la mémoire


Préserver la mémoire peut être un défi pour beaucoup d'entre nous. Alors que certaines personnes semblent toujours avoir une mémoire très vive et instantané, d'autres ont de la chance de se rappeler où ils ont mis leurs clés. La plupart d'entre nous souhaitent avoir une meilleure mémoire, mais pour commencer, nous devons préserver ce que nous avons. Ceci, cependant, est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Y a t-il des moyens de préserver notre mémoire ? Selon une étude récente, les chercheurs ont identifié une des façons dont notre mémoire ne peut être dégradé. Les résultats apportent un nouvel éclairage sur la manière dont les changements de régulation du glucose avec l'âge ainsi que la façon dont les personnes diabétiques de type 2 ont besoin d'être encore plus diligents pour réguler leur taux de glycémie.

Les chercheurs suggèrent que, quand votre corps ressent une pointe de sucre dans le sang, votre mémoire peut être affectée. Pourtant, comment cela se produit-il exactement ? Il a été constaté que cette flambée affecte une partie du cerveau appelée le gyrus denté. Ces informations sont contenues dans l'hippocampe, une partie du cerveau qui fonctionne, en partie, à l'aide dans la formation de la mémoire.
En fait, même modérée cela peut affecter le gyrus denté. C'est cette constatation en particulier qui met en corrélation avec le déclin de la mémoire, nous voyons que les gens vieillissent. Comme nous vieillissons, notre capacité à réguler le glucose tend à diminuer, entrainant une partie du recul de la mémoire souvent associées à des personnes âgées. La cartographie du cerveau pour réaliser l'étude, les chercheurs ont cartographié les zones du cerveau de plusieurs centaines de participants plus âgés. Ils ont constaté que la hausse des niveaux de glucose dans le sang étaient liées à une diminution du volume de sang dans le gyrus denté. Quand ils ont délibérément changé le taux de glycémie chez des souris et des singes, ils ont pu confirmer les résultats trouver des sujets âgés.

Le résultat ultime est que ce n'est pas seulement les personnes âgées qui sont touchés par le phénomène, mais aussi ceux qui souffrent de diabète, qui est une condition qui affecte régulation de la glycémie.
Idéalement, trente minutes par jour ou plus peuvent vraiment faire une différence dans votre régulation du glucose, d'autant plus que vous vieillissez. Mémoire et du diabète Une étude a montré que même des exercices légers pourrait aider à atténuer les problèmes de mémoire qui sont associées avec le diabète ? spécifiquement diabète de type 2. Encore que les chercheurs ne sont pas encore tout à fait sûr à quel point cela fonctionne mais estiment qu'il se rapporte aux effets de l'insuline dans le corps.. Étant donné que le vieillissement nous arrive à tous, les résultats de ce type de recherche aura d'importantes et des effets considérables quand il s'agit de préserver nos facultés mentales.