Hvordan forhindre graviditet strekkmerker?
Påføring av fuktighetskrem på kroppen er også et alternativ. Masser hele kroppen din med produktene og fokuser spesielt på risikoområder. De er:
Når du velger fuktighetskrem, foretrekker du de laget av vegetabilske oljer laget av kakao, avokado, søt mandel eller oliven.
Gjør fysiske aktiviteter
Det er bevist at å gjøre fysiske øvelser garanterer god motstand av de elastiske fibrene som utgjør huden. Hvilken bedre måte å unngå strekkmerker på graviditet! Huset, treningsstudioet eller svømmebassenget er alle gunstige steder som kan brukes til treningsøktene dine. Husk å gjøre dem regelmessig for å minimere risikoen for strekkmerker.
Spis et godt kosthold
Det er viktig for en gravid kvinne å spise et balansert kosthold, for hennes velvære og babyen hennes. Men det er ikke alt! Et balansert kosthold gjør at kroppen kan ha nok forskjellige stoffer eller molekyler for å styrke hudens elastisitet. Blant disse er fettsyrene som kommer fra matvarer som margarin og andre matvarer som inneholder olje. Pass på å moderere forbruket for ikke å ha andre ulemper.
I tillegg til lipider, bør vitamin A og E være inkludert i kostholdet ditt. Den første, ofte til stede i frukt, kjemper mot tørrhet i huden og fremmer reguleringen av keratin. Når det gjelder vitamin E, spiller det en beskyttende rolle for huden. Det er tilstede i matvarer som avokado, fersk frukt, fet fisk, etc.
Eliminer døde hudceller
Døde hudceller eller lag forhindrer fuktighet i huden din til tross for bruk av fuktighetskrem . For dette anbefales det å fortsette med peeling av de sensitive områdene nevnt ovenfor minst en gang i uken for å bli kvitt disse døde cellene. Denne metoden er også nyttig når strekkmerkene allerede er kommet inn ved å gjøre dem mindre synlige.
Rådfør deg med hudlege
Ved en mer kompleks og fullstendig behandling vil hudlegen være din beste ressurs. Du vil bli tilbudt flere behandlinger.
Vaskulære laserbehandlinger
Vaskulær laserbehandling retter seg mot områder som er berørt av strekkmerker og reduserer dem. Dine strekkmerker vil ikke lenger være lyse etter denne behandlingen.
Microdermabrasion
Dette er utvilsomt den mest effektive behandlingen blant de som allerede er nevnt. Takket være en projeksjon av aluminiumskrystallene på strekkmerkene, observeres det en regenerering av ødelagte fibre.
Abdominoplasty
Dette er en behandling utført av hudlege rettet mot den delen av navlen til underlivet. Det tar seks måneder å se de første effektene av denne behandlingen. Imidlertid er forsvinningen av strekkmerker ikke fullført.
Peeling
Det er to behandlinger for peeling. Avhengig av huden din, vil hudlege velge den som passer best. Uansett hvilken type skall du velger, vil det produsere kollagen.
Du får det! Du må adoptere en annen rou
Når du velger fuktighetskrem, foretrekker du de laget av vegetabilske oljer laget av kakao, avokado, søt mandel eller oliven.
Utfører fysiske aktiviteter
Trening har vist seg å sikre god motstand mot de elastiske fibrene som utgjør huden. Hvilken bedre måte å unngå strekkmerker på graviditet! Huset, treningsstudioet eller svømmebassenget er alle gunstige steder som kan brukes til treningsøktene dine. Husk å gjøre dem regelmessig for å minimere risikoen for strekkmerker.
Vedta et godt kosthold
Det er viktig for en gravid kvinne å ta et balansert kosthold, for hennes velvære og babyen . Men det er ikke alt! Et balansert kosthold gjør at kroppen kan ha nok forskjellige stoffer eller molekyler for å styrke hudens elastisitet. Blant disse er fettsyrene som kommer fra matvarer som margarin og andre matvarer som inneholder olje. Du må passe på å moderere forbruket for ikke å ha andre ulemper.
I tillegg til lipider, bør vitamin A og E inngå i kostholdet ditt. Den første, ofte til stede i frukt, kjemper mot tørrhet i huden og fremmer reguleringen av keratin . Når det gjelder vitamin E, spiller det en beskyttende rolle for huden. Den er tilstede i matvarer som avokado, fersk frukt, fet fisk, etc.
Fjern døde celler fra huden din
Cellene eller de døde lagene i huden din forhindrer hydrering av huden din til tross for bruk av fuktighetskrem. For dette anbefales det å fortsette med peeling av de sensitive områdene nevnt ovenfor minst en gang i uken for å bli kvitt disse døde cellene. Denne metoden er også nyttig når strekkmerker allerede har kommet inn ved å gjøre dem mindre synlige.
Kontakt en hudlege
For en mer kompleks og omfattende behandling vil hudlege være din beste ressurs. Du vil bli tilbudt flere behandlinger.
Kar-laser-pleie
Vaskulær laserbehandling retter seg mot områder som er rammet av strekkmerker og reduserer dem. Dine strekkmerker vil ikke lenger være skarpe etter denne behandlingen.
Microdermabrasion
Dette er utvilsomt den mest effektive behandlingen blant de som allerede er nevnt. Takket være projeksjonen av aluminiumskrystaller på strekkmerkene, observeres regenerering av ødelagte fibre.
Mageplastikk
Dette er en behandling utført av hudlege rettet mot området fra navlen til underlivet . Det tar seks måneder å se de første effektene av denne behandlingen. Imidlertid er forsvinningen av strekkmerker ikke fullført.
Skallene
Det er to skrellbehandlinger. Avhengig av huden din, vil hudlege velge den som passer best. Uansett hvilken type skall du velger, vil det produsere kollagen.
Du skjønner det! Du må ta en annen rutine hvis du vil forhindre graviditetens strekkmerker: hydrering, trening, diett . Du må ta dem i betraktning fra starten av svangerskapet. Hvis strekkmerkene allerede har satt seg inn, er det ingen metoder som kan tillate at de forsvinner helt. Noen av disse behandlingene er mer effektive enn andre og utføres av en hudlege.
